STAGE SELF DÉFENSE SENIORS

Participez à notre stage de self-défense pour seniors le mercredi 15 avril de 14h à 15h30 et améliorez votre confiance en vous, votre équilibre et votre coordination. À travers des exercices simples et adaptés, vous renforcerez votre condition physique tout en travaillant votre cardio, dans une ambiance conviviale et motivante.